はるトラコースを走ってみました！！
みなさんこんにちは。はるトラ中の人です。
梅雨の中休みを見計らい榛名湖に試走に行ってきました。榛名湖は普段は遊泳禁止のためスイムスキップとなりましたが、バイク、ランを大会開催時と同じコースを走ってみました。
この日、高崎市榛名支所周辺は２５℃前後でしたが、榛名湖畔は１５℃前後でした。バイクで走りだした時は半袖で寒いくらいでしたよ。
中の人手持ちのGPS付スポーツウォッチで計測したところバイクコースの最大高度が１１６２ｍ、最小が１０８４ｍ、獲得標高は５１４ｍでしたので１周当たり約１００mです。なお、バイクコースは概ね１周８㎞となっています。
バイクコース序盤の１kmを超える直線はだらだらとした上りでとてもきついです。空まで続くかのような直線の上りは視覚的にもダメージ大です。その後下りはあるものの山道でカーブが続くアップダウンとなるため十分な減速が必要となります。この辺がはるトラバイクコースの難しいところでしょうか。大会当日は５周の周回となるため最初の１，２周でペースやコースレイアウトを掴み後半勝負がいいかもしれません。
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ランコースも中の人手持ちのGPS付スポーツウォッチで計測したところ最大高度が１１３１ｍ、最小が１０８２ｍ、獲得標高は１４９mでしたので１周当たり約７５mです。なお、ランコースは概ね１周５㎞となっています。
ランコースも序盤の上りが本当につらい！バイク４０ｋｍの後の急激な上りは心が折れます。上った後の下りもきついです。膝ガクガクです。正直、ちょっと甘く見てました。ランコース前半のアップダウンはかなり効きます。アップダウンを超えると、ゆるい上り下りはあるものの、湖を横目にとても気持ちよく走ることができます。
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バイク、ランどちらもアップダウンをどう対処するかがはるトラ攻略のカギになりそう。普段の練習の際にも平坦な場所よりも上り下りを織り交ぜる工夫が必要ですね。
※はるトラコースは公道です。交通ルールを守り安全に走行してください。
遠くから参加のみなさんは難しいことと思いますが、可能な方はぜひ試走にお越しください。はるトラは周回コースとなりますので、本番と同じ距離を走るもよし、様子見程度で流すもよし、何周できるかチャレンジするのもありです！思いきり体を動かした後は個性豊かな湖畔のお店でお食事を楽しみ、勇壮な榛名山、美しい榛名湖を満喫してください♪
